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Kursnummer: 191-4613

Info: Dieser Vortrag gehört zur VORTRAGSKARTE (kann auch einzeln gebucht werden!).

Laufen ist gesund. Der Mensch geht zu wenig und sitzt zu viel. Was ist dran an diesen gängigen Aussagen? Leistet ein moderates Herz-Kreislauf-Training einen Beitrag zur Erhaltung oder sogar zur Verbesserung Ihrer Gesundheit? Und wenn ja, welchen? Wie häufig sollte trainiert werden? Wie lange eine Trainingseinheit dauern? Kann jeder z.B. mit Lauftraining oder Nordic Walking beginnen? Lohnt es sich den "inneren Schweinehund" zu überwinden oder ein bereits bestehendes Training zu überdenken? Dieser Vortrag geht auf diese Fragen ein und stellt vor, wie ein sinnvolles Training aussehen kann. Der Dozent steht auch für Fragen zur Verfügung.

Kosten: 10,00 €

Dauer: 1 Termin

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Datum Zeit Straße Ort
18.03.2019 19:00 - 20:30 Uhr Salzburger Straße 19 vhs Salzburgerstr.19, EG,R1

 

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Mai 2019