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Kursnummer: 201-4531

Info: Dieser Kurs ist eine ideale Kombination aus schonendem Fitnesstraining und konzentrierter Ganzkörperkräftigung. In der ersten Hälfte der Stunde bieten leichte Schritt- und Armbewegungen ein Herz-Kreislauf-Training, das durch den Einsatz von Kleingeräten (z.B. Kurzhanteln, Bänder, Swingstab, Pilates-Ball, Balance-Pads) noch effektiver und abwechslungsreicher gestaltet wird. In der zweiten Hälfte der Stunde wird mit Pilates-Übungen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur erzielt. Hierbei kommen klassische Pilates-Übungen auf der Matte ebenso zum Einsatz wie Pilates Standing. Der Kurs ist geeignet für aktive Teilnehmer, die viel Spaß an der Bewegung haben. Anfänger willkommen! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Kosten: 24,00 € (Ermäßigung möglich)

Dauer: 4 Termine

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Datum Zeit Straße Ort
11.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Schulstr. 1 Albaching, Gemeinde, Gymnastikraum
18.02.2020 18:30 - 19:30 Uhr Schulstr. 1 Albaching, Gemeinde, Gymnastikraum
03.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Schulstr. 1 Albaching, Gemeinde, Gymnastikraum
10.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Schulstr. 1 Albaching, Gemeinde, Gymnastikraum

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2020