232-4667 Waldbaden - Auszeit im Herbstwald Oberreith

Mit allen Sinnen tauchen wir in den Herbstwald ein - den Wald riechen, schmecken, fühlen, hören, sehen, wie zum allerersten Mal - ganz entschleunigt - ein "Waldbad" nehmen. Wald tut gut - das bestätigen wissenschaftliche Studien weltweit. "Waldbaden" bzw. "Shinrin Yok" stammt aus Japan und wird dort seit den 80er Jahren erfolgreich praktiziert. Ziel ist es, sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen, sich temporär von Stressoren zu lösen. Im Rahmen eines achtsamen Waldspaziergangs tauchen wir mithilfe von angeleiteten Übungen in die Waldatmosphäre ein, öffnen alle Sinne für diese wohltuende Umgebung und steigern so körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Bitte um wetterangepasste Outdoorkleidung, wir werden uns insgesamt nur wenig und langsam bewegen, Sitzunterlage für den Wald mitbringen.
Die Kursleiterin ist von der Universität München & Kneipp-Ärzte-Bund ausgebildete und zertifizierte Waldgesundheitstrainerin.
Treffpunkt: Oberreith 6a, Wildpark (vor dem Fahrradständer)
Angebot in Kooperation mit der Kursleitung.
Keine Ermäßigung möglich.