241-4327 Hatha-Yoga - in Amerang

Der Kurs ist zuschussfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Sie lernen und üben Körperübungen und -haltungen (Asanas), die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem. Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen leiten Sie an, mehr Gelassenheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für eine stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien)Alltags eingesetzt werden können.

Bitte bei allen Yoga-Kursen bequeme Kleidung, Decke und Matte mitbringen.