231-4511 Rund um fit Funktionales Zirkeltraining für alle

Im Fokus des funktionalen Zirkeltrainings steht die Kraft, die Schnelligkeit und die Ausdauer.
Außerdem verbessert es die Bewegungskoordination, die Sensomotorik und die Körperstabilität. Im Rahmen dieses Zirkeltrainings wird gemeinsam geschwitzt, gelacht und sich stetig gesteigert. Durch die verschiedenen Stationen wird der komplette Körper trainiert und das Trainingstempo und die Intensivität kann individuell angepasst werden, um jedem/r das bestmöglichste Training zu ermöglichen. Kondition und Muskulatur wird mit viel Leichtigkeit und Spaß aufgebaut, überflüssiges Körpergewicht abgebaut. Das Training ist geeignet für Erwachsene sowie Jugendliche ab 16 Jahren.
Bitte mitbringen: Bequeme (Sport-)Kleidung, saubere Turnschuhe (für Halle geeignet), Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk